Im Rahmen der Unterrichtsreihe „Gleichgewicht – Bewegung auf instabilem Untergrund“  hatten die Schülerinnen und Schüler des Wahlpflichtfaches Bewegung und Gesundheit der Klassenstufe 9 Besuch von Frau Jacoby-Blum von der AOK. Sie führte bei allen einen Körperstabilitätstest durch. Da dieser Test einige Minuten in Anspruch nahm, baute die Sportgruppe währenddessen einen Gleichgewichtsparcours auf, absolvierte diesen und meisterte dabei die eine oder andere Herausforderung.

Der Test bewertet die Körperstabilität, die sensomotorische Regulationsfähigkeit und die Körpersymmetrie. Die Ergebnisse des Testes waren für einige doch sehr überraschend. Doch egal welches Ergebnis jeder ausgedruckt bekam, es stand folgender Tipp darunter „Verbessern Sie Ihre Körperstabilität durch regelmäßiges, vielfältig ausgerichtetes Training des gesamten Körpers auf labilen bzw. instabilen Trainingsgeräten…“ Das können wir jedem nur ans Herz legen, so oft wie möglich die Herausforderung beim Balancieren oder im Einbeinstand zu suchen und immer daran zudenken, immer schön im Gleichgewicht bleiben.

Herzlichen Dank an die AOK für das tolle Programm. 💪🏼🤸🏻‍♀️